Mein Weg zur Trauerbegleiterin

„Warum tust Du das?“ – oft wird mir die Frage gestellt, wenn ich erzähle, dass ich mich zur Trauerbegleiterin fortbilden lasse und schon jetzt mit trauernden Menschen arbeite. Ich habe mir die Frage auch schon selbst gestellt, nicht nur einmal. Was mich zur Entscheidung geführt hat, selbst Trauerbegleiterin zu werden und wie so eine Fortbildung aussehen kann, erzähle ich Dir in diesem Artikel.

Papas Tod hat sehr viel für mich verändert. Meine Werte, meinen Sinn im Leben, mein ganzes Tun. Bevor er starb, habe ich mich nicht viel mit dem Tod beschäftigt. Ich habe die Endlichkeit des Lebens verdrängt. Als es dann passierte, traf es mich wie einen Schlag. Das mag ein bisschen naiv klingen, aber viele verdrängen die Tatsache, dass der Tod jeden Tag kommen kann. Vorhersehbar oder unvorhersehbar. Ich hatte dann gar keine andere Wahl, als mich mit der Trauer bewusst auseinanderzusetzen. Heute weiß ich, wie wichtig Trauer ist. Dass sie Wertschätzung und Aufmerksamkeit verdient hat.

Tränen aushalten lernen

Ich dachte immer, ich könne Trauer einfach nicht aushalten. Meine eigene nicht, und die von anderen schon gar nicht. Das war auch lange so. Besonders in der ersten Phase meiner Trauer dachte ich, der Schmerz zerreißt mich. Ich war mit der Trauer überfordert, so lange, wie ich versuchte, sie zu verdrängen. Das hat unglaublich viel Kraft gekostet. Das „es muss jetzt weitergehen“, kurz nach der Beerdigung. Das „warum bin ich verdammt nochmal immer so traurig?“, einige Wochen nach seinem Tod. Das beklemmende Gefühl, wenn mein Gegenüber nach einem Verlust weint und ich nicht weiß, wie ich damit umgehen soll.

In meiner eigenen Trauer habe ich so viele Menschen getroffen, die auch nach einem Verlust sehr traurig waren. Ich habe sie weinen sehen, in Trauergruppen, in SeelenSport ® -Erholungswochen, natürlich auch in meiner Familie. Nach und nach habe ich gelernt, dass die Tränen nichts Schlimmes sind. Sie gehören dazu. Sie reinigen, sie bauen Druck ab. Ich habe gelernt, damit umzugehen. Ich habe vor allem gelernt, anderen Menschen ihre Tränen nicht abzusprechen. Ich halte sie mit ihnen aus. Meine eigenen Tränen lasse ich mir übrigens auch nicht mehr absprechen.

Ich wachse in die Aufgabe hinein

Nach und nach habe ich mich dem Thema angenähert. Und auch, wenn ich es mir nicht von Anfang an zugetraut habe, habe ich doch gespürt, dass diese Aufgabe zu mir passt. Ich habe mich langsam rangetastet – und bin noch dabei. Ich darf Erfahrungen sammeln. Das ist unglaublich wichtig, denn nur so kann ich zur Trauerbegleiterin reifen. Dafür reicht eine theoretische Fortbildung nicht, dafür braucht es echte Begegnung, den Austausch mit Menschen. Und natürlich Erfahrung mit dem Thema Trauer – die habe ich selbst ausführlich gemacht und lerne jeden Tag Neues dazu.

In meinen SeelenSport® -Kursen treffe ich schon jetzt auf trauernde Menschen. Ich begleite sie mit Hilfe von Bewegung, wir lassen Wut und Tränen freien Lauf, aber auch der Freude – die genauso zur Trauer dazugehört. Ich darf schon jetzt beim Hospizverein Auxilium in Wiesbaden ehrenamtliche Trauerarbeit machen und begleite dort Trauerspaziergänge. Die Gespräche, die ich dort führen darf, erfüllen mich sehr. Selten höre ich Geschichten so voller tiefer Liebe wie in der Trauerarbeit. Die wirklich tiefe Liebe geht im Alltag oft unter. Und zeigt sich (leider) oft erst dann, wenn ein Mensch gestorben ist.

Das überträgt sich auch auf mein Leben. Ich lebe viel bewusster, ich halte viel mehr inne, ich umgebe mich mit Menschen, die mir WIRKLICH wichtig sind. Weil die Zeit mit ihnen eben begrenzt und besonders wertvoll ist. Ich bin dankbar, von so vielen schönen Liebesgeschichten hören zu dürfen. Natürlich ist damit auch sehr viel Schmerz verbunden. Das gehört dazu. Aber ich sehe eben auch, wie sich Trauer verändert. Wie etwas Neues, auch etwas Schönes aus ihr entstehen kann. 

„Warum tust Du das?“

Das ist also die Frage, die mir andere stellen und die sich mir selbst stellt. Die Antwort ist (unter anderem): Ich möchte in dem, was mir passiert ist, einen Sinn erkennen. Das tue ich durch diese Arbeit. Ich hätte vor Papas Tod niemals für möglich gehalten, dass ich selbst dazu fähig bin, Trauerbegleiterin zu sein. Um mich neben meiner praktischen Arbeit auch auf „zertifizierte Füße“ zu stellen, mache ich jetzt eine Fortbildung zur Trauerbegleiterin beim RBM Institut in München. Die Fortbildung findet übrigens angeschlossen an ein großes Bestattungsinstitut statt. Das ist für mich besonders wichtig, denn ich will auch noch mehr über den bewussten Abschied und die Bestattungskultur lernen. Ich selbst habe ein ambivalentes Verhältnis zu Bestattungen und möchte mich auch diesem Thema gerne stellen. Denn ein würdevoller Abschied ist der Beginn eines gesunden Trauerprozesses.

Gleichzeitig darf ich die wunderbare Petra Sutor als Assistentin begleiten. Ab Frühjahr 2022 bietet sie erstmals im Rhein-Main-Gebiet die „Große Basisqualifikation Trauerbegleitung“ an. Ein Rundum-Sorglos-Paket mit tollen Inhalten, einem schönen Seminarhaus und voller Verpflegung. Ich bin so gespannt, was ich bei ihr lernen darf. Petra Sutor ist erfahrene Trauerbegleiterin und Coach, sie befasst sich besonders mit der Trauer am Arbeitsplatz und mit der Trauer um Sternenkinder und schreibt darüber Bücher. Sie hat sich außerdem zur Trauma-Beraterin weiterbilden lassen und wird auch das in ihre Fortbildung einfließen lassen.

Die Fortbildungen, die in Deutschland angeboten werden, sind sehr vielfältig und ich freue mich darauf, gleich zwei unterschiedliche Qualifizierungen mitmachen zu können. Einmal für mich selbst, einmal als Assistentin.

Mal sehen, wohin mich dieser Weg führt. Ich habe mir vorgenommen, auch hier im Blog über meine persönlichen Erfahrungen auf diesem Weg zu erzählen.